domingo, 13 de dezembro de 2009

Frieiras

Frieiras: inflamações na pele causadas pelo frio intenso.
Normalmente surgem nas mãos, orelhas, nariz e pés .As frieiras aparecem em pessoas que têm reacção anormal ao frio e com" má" circulação sanguínea. Alguns casos poderão ser de origem genética.

Provocam:

Manchas vermelhas ou azuis, dor, comichão e inchaço.

Tratamentos preventivos:

Usar cremes hidratantes, de preferência gordos.Agasalhar ou proteger as zonas mais susceptíveis ao frio, com luvas, gorros, meias e cachecol de lã. As massagens locais e suaves, também, contribuem para prevenção.

Outros tratamentos:
-As frieiras, quando aparecem, melhoram com banhos locais e alternados. Ou seja,com água quente e fria. Colocar flores de camomila na água quente, para acalmar.

-Friccionar e aplicar com pomada à base de hamamélis (comprar em lojas de produtos naturais)

-Contra as coceiras: friccionar com limão.

-Outra forma de tratar: com uma lâmpada de aquecimento especial. Calcular  0,60m de distância, entre a fonte de calor e a zona afectada, durante cinco minutos.Poderá ser duas vezes ao dia.

Atenção:
-Adquire-se a lâmpada em casas de especialidade. O bocal do candeeiro  terá de ser de cerâmica, não um qualquer.

-Durante o tratamento  evitar olhar para a luz ou proteger a vista.

-As frieiras quando criam bolhas ou gretas têm de ser tratadas por médicos especialistas.

NOTA:A sugestão da lâmpada deu-me, há bastantes anos, um dos meus professores de curso de fisioterapia.Foi testada com êxito a um membro da minha família.

domingo, 29 de novembro de 2009

Chá verde ou preto.

Os principais benefícios do chá verde ou preto,segundo estudos científicos,contêm propriedades antioxidantes. (polífenol) Os antioxidantes libertam  radicais livres, moléculas responsáveis pela degeneração e envelhecimento do nosso organismo.

Na foto:embalagem de chá verde da Gorreana.Durante muito anos conheci com outro desenho.



É nos Açores que encontramos a única plantação de chá da Europa chamada Gorreana.Vejam o site! É interessante:(clicar)  http://www.gorreana.com 


Loiça  e toalha típica de São Miguel, Açores. Oferta de família

Dicas:
Para aproveitar todas as propriedades, é importante saber preparar o chá verde ou preto:
1-a água nunca deve ferver, apenas bem quente.

2-para um litro de água colocar três colheres, de sopa ,de chá verde. Para intensificar ou aromatizar o sabor pode-se juntar uma casca de limão, ou folhas de lúcia lima ou, ainda, algumas folhas de hortelã.

3-Uma boa regra na preparação de qualquer chá: escaldar o recipiente, deitar  água fora. Só depois colocar as folhas e a água a ferver por cima. (infusão) No chá verde ou preto a água nunca deve estar em ebulição, apenas bem quente.
Atenção: não é recomendado tomar chá verde em excesso, no máximo três chávenas por dia. Mais do que isso pode prejudicar absorção do ferro pelo organismo. 
-Os hipertensos   e para quem tem hipertireiodismo, devem evitar o seu consumo.

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Alecrim.


INFUSÃO DE ALECRIM, ANTI DEPRESSIVO


ALECRIM: arbusto cujas folhas têm forma de agulha, com cheiro característico e intenso. Planta milenar e muito presente na cultura popular, tanto na culinária como na  medicina alternativa

PROPRIEDADES PRINCIPAIS:
-Tónico e estimulante

 TRATAMENTO: ALIVIA ,ESPECIALMENTE, AS:
-Depressões ligeiras 
-Enxaquecas
-Cefaleias


ATENÇÃO! NÃO SE RECOMENDA A:
-Hepilépticos 
-Durante a gravidez e lactação  
-Hipertensos. 
-Desaconselha-se o seu uso prolongado.Não tomar mais que três chávenas diárias  e por curto tempo, ou seja, não fazer uso diário desta infusão.

NOTA: Quando me sinto mais cansada ou sem ânimo, costumo tomar uma a duas chávenas de infusão de alecrim. Fico logo mais activa. Portanto ,recomendo principalmente  para este efeito,desde que não tenha contra-indicações (ver na nota anterior)

INFUSÃO*: vertendo água a ferver num recipiente contendo folhas ou flores de plantas frescas ou secas, próprias para chás ou infusões. De seguida tapá-lo cerca de 10 minutos. Coar e servir.

TÓNICO*: que fortalece