Chá de alface: calmante e sonífero

Não sei precisar há quantos anos  bebo chá de alface para acalmar  e  dormir. Isto é:  se estiver, eventualmente, ansiosa ou com insónias. Lembrando-me de uns pormenores, talvez  há uns 15 anos. nem sei quem me aconselhou ou onde vi este remédio que, para mim, resulta bem! Só sei que no livro do dr Fernando Póvoas, "10 Minutos Por Dia Para Viver Melhor," às  tantas páginas  refere-se a este chá  como um bom calmante porque tem uma substância, a lactucina ,com esta  propriedade de acalmar. Recomenda a todas as idades, incluindo bebés quando estão mais irrequietos. No entanto, avisa que é sempre aconselhável consultar o pediatra.
MODO  DE FAZER:

Basta deixar cozer alguns talos e folhas de alface durante 5 minutos, após levantar fervura. Coar e beber . Pode-se acrescentar açúcar e um farrapinho de leite. Esta já é sugestão minha e que eu pratico sempre que necessito. Felizmente são raras as vezes...para já !E que o diabo seja surdo e mudo!...

As unhas :)

Procurava umas fotos numa pen e encontrei esta das unhas. Creio já a ter feito circular noutro espaço da Web.Como sei que gostam dessas coisas,  a avaliar por uma postagem que fiz neste blogger , das primeira,  sobre os  beijos  de cada signo e ainda continua a ter  um número significativo de visitas .Fiquem descansados que não se sabe quem nos visita! A não ser quando enviam comentários identificando-se. Então, aqui vai mais um entretenimento!
Já agora: penso que as minhas são as largas e redondas. Portanto, não estão longe da verdade na minha forma de ser. Todavia, não sei se é pelas unhas que se descobrem estas características pessoais...(risos) Enfim!

Não é aconselhável auto-medicar-se.

Foto da Internet

Há mais ou menos um ano, não me lembro porque cargas d´agua, comprei numa loja de produtos naturais e bem conhecida em Portugal, umas cápsulas benéficas a mulheres na menopausa. Segundo a informação, ajudam a  fortificar e a tornar mais saudáveis os cabelos, unhas, a pele, as articulações ósseas etc..Felizmente não tenho tido problemas nesta fase da minha vida. Mesmo assim resolvi adquirir o produto com intuito de prevenir e garantia de não haver efeitos negativos.
O frasco continha 60 cápsulas e só tomei menos de metade  porque  esquecia-me de as tomar. Após dois meses, com dois anos sem período menstrual, claramente em menopausa, um belo dia (mau) vejo-me perante  uma  hemorragia. Fiquei assustadíssima! Depois de fazer algumas investigações na Internet, minha intuição levou-me a pensar que devia ser provocada pelas  tais cápsulas...Mas podia também não ser...
Pelas três horas da madrugada , sozinha na sala de estar, sem querer acordar nem alarmar ninguém, telefono para a Cruz Vermelha, onde sou sócia e com direito a médico ao domicilio.
Só tenho a agradecer muito à médica que me atendeu ! Contei-lhe tudo e não foi necessário vir a casa. Além de ter sido impecável no tratamento, foi de uma perspicácia e tão profissional ! Que sorte a minha! Não condenou o que estava a tomar, só me aconselhou  que não devia ser por minha iniciativa e sem saber se o meu sistema hormonal necessitava. Que ficasse calma, esperasse que a hemorragia parasse e depois fosse a uma consulta ginecológica.
 Felizmente ficou tudo bem  comigo e só relato este acontecimento para alertar que é preciso cuidados com medicação dita natural. Há a ideia que são inofensivas. Não é bem assim. Sem o acompanhamento de um bom profissional na matéria não é aconselhável. Serviu-me de lição! Fico-me pelos chás ou infusões...e não sei não!...
.