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| Foto encontrada na Internet |
Recomendam os entendidos (?), não poucas vezes, para organismo do ser humano estar equilibrado e hidratado, deverá beber um litro e meio de água por dia (pelo menos) mesmo que não tenha sede.
Sempre fiquei de pé atrás com este conselho e sem saber porquê aflige-me ver gente com garrafas d´água sempre junto a si de uma forma obcecada ...Ultimamente ouço alguns médicos dizerem, nos meios de comunicação social, que não é bem assim e explicam mais ou menos o que acabei de ler no livro," DIGA ADEUS AOS MITOS". De dr Aaron e Carroll /drª Rachel C. Vreeman:
O primeiro registo data de 1945 , quando o Conselho para a Alimentação do Comité Nacional de Investigação do Estados Unidos afirmou que os adultos deviam ingerir cerca de dois litros e meio de água por dia. Mas a maioria desta água está contida nos alimentos cozinhados e não cozinhados. Sendo assim, é uma má interpretação terem de beber tanta água diariamente.
Portanto, depois de muitos estudos e pesquisas,chegaram à conclusão que não foram encontradas provas cientificas para se beber essa quantidade de água. Até poderá ser perigoso ingerir demasiado deste líquido, intoxicando e ser fatal, ao diluir o nível normal de sódio no sangue, causando um estado chamado hiponatromia, no qual as células do cérebro incham e morrem.
Para tudo há que ter conta peso e medida.
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